相信很多家長(zhǎng)對(duì)于益生菌早已不陌生,也知道補(bǔ)充益生菌對(duì)于改善寶寶拉肚子、便秘、消化不良等腸道問(wèn)題有一定的幫助。但是,調(diào)理腸道問(wèn)題僅僅是益生菌強(qiáng)大功效的冰山一角,益生菌還有更多家長(zhǎng)意想不到的重要作用!那么,這些強(qiáng)大的功效都是什么呢?趕緊來(lái)和小編一起學(xué)習(xí)下!
不僅是細(xì)菌!益生菌還是人體的衛(wèi)士!
益生菌是一類對(duì)宿主有益的活性微生物,有超過(guò)10倍細(xì)胞數(shù)的益生菌定植在人體中(主要集中在腸道),它們能產(chǎn)生確切健康功效從而改善人體微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益的作用。人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。
新生兒降生的時(shí)候,可以從母親體內(nèi)(產(chǎn)道、母乳)帶走一部分益生菌,腸道菌群環(huán)境決定了寶寶的健康基礎(chǔ)。這也是為什么剖腹產(chǎn)、人工喂養(yǎng)的寶寶體內(nèi)益生菌含量少、免疫功能差的原因之一。益生菌主要定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi),而腸道掌管著人體70%以上的免疫功能,因此,腸道中益生菌豐富的人免疫力會(huì)相對(duì)較好。
人體益生菌寄生在腸道,但胃、口腔、牙齦、鼻腔、食道、胸腔、腹腔、關(guān)節(jié)、腋窩、腳趾、陰道、尿道等人體很多地方,保護(hù)著人體各處要塞不受有害細(xì)菌病毒等微生物侵害。
不止一方面!“益生菌家族”功能十分強(qiáng)大
1、對(duì)于腸道:正常的情況下,人體內(nèi)的有害菌和有益菌(益生菌)數(shù)量處于平衡狀態(tài),一旦這種平衡被打破(飲食習(xí)慣不良或服用抗生素),有害菌便會(huì)大量繁殖,容易出現(xiàn)便秘、腹瀉、消化不良等情況。經(jīng)常食用益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡以及恢復(fù)正常的腸道PH值,提高腸道整體機(jī)能,達(dá)到緩解和改善腹瀉等腸道疾病的目的。此外,寶寶每天攝入益生菌能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)消化吸收。
2、對(duì)于過(guò)敏:相關(guān)研究表明,嬰幼兒早期腸道菌群紊亂與過(guò)敏性疾病的發(fā)生和發(fā)展密切相關(guān)。益生菌通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,達(dá)到平衡寶寶免疫應(yīng)答、預(yù)防和改善各種過(guò)敏性疾病的目的。尤其是一些含有針對(duì)性菌株(如鼠李糖乳桿菌HN001、副干酪乳桿菌Lpc-37、乳雙歧桿菌Bl-04等)配方的益生菌,對(duì)于改善過(guò)敏性疾病十分有效。
3、對(duì)于免疫力:人體腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達(dá)的免疫系統(tǒng),益生菌可以通過(guò)刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能,將過(guò)低或過(guò)高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài),益生菌這種免疫調(diào)節(jié)的作用也被認(rèn)為有助于抗癌與抑制過(guò)敏性疾病。
4、其他方面:乳桿菌可幫助人體分解乳糖,緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀,緩解不耐乳糖癥狀。大量科學(xué)研究證實(shí)益生菌可降低血清膽固醇水平,以及長(zhǎng)期給體內(nèi)補(bǔ)充活性益生菌能夠幫助修復(fù)生殖系統(tǒng)微循環(huán),降低生殖系統(tǒng)感染病發(fā)生率。此外,長(zhǎng)期補(bǔ)充益生菌的還有助于防止骨質(zhì)流失,預(yù)防骨質(zhì)疏松。
不能隨便補(bǔ)!益生菌“吃得對(duì)”更重要
1、選對(duì)產(chǎn)品:三重選擇標(biāo)準(zhǔn)
給寶寶選擇益生菌產(chǎn)品,首先要看活菌數(shù)量,益生菌的活菌數(shù)量是決定益生菌有效性的前提。
其次,益生菌的菌株決定功效,不同菌株具有不同功效,針對(duì)寶寶的健康問(wèn)題,要選擇具有針對(duì)性功效配方的益生菌產(chǎn)品。
此外,還要看這些益生菌是否能經(jīng)受住人體胃酸、膽酸的考驗(yàn),能否順利抵達(dá)腸道定植起作用。
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)導(dǎo)品牌伊可新旗下的伊可新益生菌粉系列產(chǎn)品(伊兒樂(lè)、伊兒暢、伊兒敏、伊兒感)完全符合以上標(biāo)準(zhǔn),選擇杜邦丹尼斯克的進(jìn)口菌株,再加上杜邦的科學(xué)生產(chǎn)工藝,保證了菌株的活性,對(duì)胃酸膽酸的耐受性,確保益生菌能順利抵達(dá)腸道發(fā)揮健康功效;同時(shí),每款產(chǎn)品多種菌株(3-4種)的針對(duì)性配方組合可以更有針對(duì)性的抗擊過(guò)敏、腹瀉、便秘、濕疹等常見(jiàn)問(wèn)題。此外,伊可新益生菌粉還是市場(chǎng)上唯一能達(dá)到保質(zhì)期內(nèi)每袋(1.5克)含有100億活菌的益生菌產(chǎn)品,其中的伊兒樂(lè)益生菌粉根據(jù)新生兒的腸胃適應(yīng)性,每袋(1.5克)調(diào)整為50億活菌,貼心的設(shè)計(jì)與專業(yè)的配方為寶寶健康打牢基礎(chǔ)。
2、正確服用:吃對(duì)才有效果
正如上文所言,只有活的益生菌才能發(fā)揮功效,過(guò)高的溫度會(huì)使益生菌失去活性,變成“死菌”,起不到任何作用。所以,沖兌益生菌應(yīng)以37℃(人體恒溫)以下的水溫,并且1.5克益生菌的用水量不可超過(guò)100ml。為保證菌群活性和濃度,最好即沖即喝,減少益生菌在空氣中的暴露時(shí)間。另外,最好每天早晨空腹及晚飯前食用益生菌,減少胃酸對(duì)益生菌活性的影響。另外,由于抗生素會(huì)破壞益生菌的活性,也不利于益生菌的繁殖,所以應(yīng)避免與抗生素同時(shí)服用,兩者應(yīng)間隔2小時(shí)以上服用。
此外,孕媽媽在孕期的第三個(gè)月開(kāi)始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補(bǔ)充劑,在哺乳期間也可繼續(xù)添加,這樣寶寶就可以從母親體內(nèi)獲取一定量的益生菌了。而且還可以擦一些益生菌粉在奶嘴上,讓寶寶在吃奶時(shí)獲得一些益生菌。